https://www.jouste.fi/blogi daily 0.75 2026-01-12 https://www.jouste.fi/blogi/nuorta-osallistava-kuntoutus-rasitusmurtumissa monthly 0.5 2026-01-12 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/67fb7150aad38b20b9c20cca/fd16f7c0-a3ff-48ea-ae18-a13467776dcb/Nuorten+rasitusmurtumat.jpg Blogi - Nuorta osallistava kuntoutus rasitusmurtumissa - Rasitusmurtumat ovat yksi yleisimmistä urheiluvammoista, joita nuorilla esiintyy. Harmillista on, että niiden määrä on myös nousussa. Rasitusmurtumien kuntoutus on kliinisesti usein suoraviivaista; vähennetään kuormitusta ja lisätään sitä pikkuhiljaa, kun kudos on parantunut. Vaikka kuntoutus onkin suoraviivaista, ei se tarkoita sen olevan yksinkertaista ja takaisin urheiluun palaaminen on usein nuorelle raskas ja kuoppainen matka. Hyvä uutinen on, että ennuste rasitusmurtumissa on erittäin hyvä, kunhan kuntoutus tehdään huolella. https://www.jouste.fi/blogi/mita-on-fysioterapia monthly 0.5 2025-05-27 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/67fb7150aad38b20b9c20cca/feec99bc-dddf-40c3-8a8a-e119b730f665/Fysioterapia+kuvituskuva.jpg Blogi - Mitä fysioterapia on ja milloin siihen kannattaa hakeutua? - Make it stand out Urheilussa fysioterapeutti toimii urheilijan huoltohenkilönä. https://www.jouste.fi/blogi/kela-korvaus-fysioterapiasta-152025-alkaen monthly 0.5 2025-05-20 https://www.jouste.fi/blogi/alaselkakipu monthly 0.5 2025-06-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/67fb7150aad38b20b9c20cca/33fbf9f4-b255-4dd6-bb6a-6e794052a25e/Silta-esimerkki.png Blogi - Alaselkäkipu taitolajeissa - Perusliikkeissä pystytään huomaamaan erilaiset liikkvuuuden sekä liikehallinnan haasteet Perusliikkeissä pystytään huomaamaan erilaiset liikkvuuuden sekä liikehallinnan haasteet. Kuvan sillassa huomaamme, että suurin osa selän liikkeestä tulee lannerangan ja rintarangan liittymäkohdasta. Samalla hartioissa huomaamme, ettei olkanivel ojennu täysin. Tämä on tyypillinen esimerkki esimerkiksi voimistelusta ja cheerleadingista. Käytännössä kyseisessä napauksessa usein haasteena on puuttellinen rintarangan ja hartiaseudun liikkuvuus, joka ilmenee suurentuneena liikkeenä jo luonnostaan liikkuvasta lannerangasta. Usein myös taustalla on myös liikehallinnan heikkoutta, joka voi aiheuttaa osaltaan alaselän kipeytymistä. https://www.jouste.fi/blogi/urheiluvammojen-ensiapu-ja-hoito monthly 0.5 2025-04-20 https://www.jouste.fi/blogi/category/Kuntoutus monthly 0.5 https://www.jouste.fi/home daily 1.0 2026-01-12 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/67fb7150aad38b20b9c20cca/1767090718646-LA1J62D2XZ25IOBKKREJ/unsplash-image-3UG-aieX1_Y.jpg https://www.jouste.fi/seurayhteistyot daily 0.75 2025-07-17 https://www.jouste.fi/tutustu daily 0.75 2026-01-09 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/67fb7150aad38b20b9c20cca/597a8a48-9ec7-42ff-b371-7bd731428b5f/Kare+Kaimio https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1618497259178-6XJGK9GR6YAVBQL5L519/20140301_Trade-151_012-2.jpg Tutustu https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1607694583486-2PQT0LQ193RL7MCB6DX4/20140228_Trade+151_0046.jpg Tutustu https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1607694644871-IC85FNH781UNZSZEGHDR/Aro+Ha_0428.jpg Tutustu https://www.jouste.fi/tietosuoja daily 0.75 2025-04-21 https://www.jouste.fi/fysioterapia daily 0.75 2026-01-09 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/67fb7150aad38b20b9c20cca/a76e76d6-c2fd-4e02-a734-e1f8e5a3b601/Jouste+fysioterapia https://www.jouste.fi/hinnasto daily 0.75 2025-06-03 https://www.jouste.fi/lasten-ja-nuorten-fysioterapia daily 0.75 2026-01-09 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/67fb7150aad38b20b9c20cca/1767770781135-LPCLEZROVF9A7ZXFOYG0/unsplash-image-tSlvoSZK77c.jpg https://www.jouste.fi/kokeilu daily 0.75 2025-12-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/6b4f26e4-fadf-426a-8f71-0527a033d52c/Aro+Ha_0010+1.jpg https://www.jouste.fi/maksuton-etakartoitus daily 0.75 2026-01-09 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/67fb7150aad38b20b9c20cca/1767770781135-LPCLEZROVF9A7ZXFOYG0/unsplash-image-tSlvoSZK77c.jpg https://www.jouste.fi/arviointikaynti-seka-tavoitteiden-ja-suunnitelman-asettaminen daily 0.75 2026-01-07 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/67fb7150aad38b20b9c20cca/1767770781135-LPCLEZROVF9A7ZXFOYG0/unsplash-image-tSlvoSZK77c.jpg https://www.jouste.fi/kuntoutus daily 0.75 2026-01-07 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/67fb7150aad38b20b9c20cca/1767770781135-LPCLEZROVF9A7ZXFOYG0/unsplash-image-tSlvoSZK77c.jpg https://www.jouste.fi/seuranta daily 0.75 2026-01-07 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/67fb7150aad38b20b9c20cca/1767770781135-LPCLEZROVF9A7ZXFOYG0/unsplash-image-tSlvoSZK77c.jpg